ビタミンCを飲んだらシミは消える？

飲まないよりは飲むほうがよい

コラーゲンは美容にとっても良い！というのは皆が知るようになりましたが、実は体内のタンパク質の3分の1はコラーゲンです。
そのコラーゲンはビタミンCがないと作られないタンパク質ですが、作られたコラーゲンは内臓や骨や筋肉といった重要な組織にまず使われていきます。そして末端の細胞である皮膚に回ってくるというわけです。
従って、ビタミンCの摂取は必要不可欠ですが、摂取量が少な過ぎれば、まず体内の重要な組織に取られてしまい、皮膚まではまわってこないということにもなります。
また、ビタミンCを水に溶かした状態のものはその効果を失っていることもあります。
そしてコラーゲン産生にはビタミンC以外に鉄とアミノ酸が必要なことも重要です。
もちろんビタミンCは飲まないよりも飲んだほうがよいといえます。しかし、肌にビタミンCをたくさん補給しようとした場合には、やはり皮膚に直接塗布するのがよいでしょう。

シミになってしまったら簡単には治りません

シミには大きく分けていくつかの種類があります。
できてしまって何年も経つシミはなかなか消えてくれません。方法としては医療機関でのレーザー治療に頼るべきでしょう。
表面に近い部分のシミであれば代謝を促進させるレチノイン酸やケミカルピーリングといったこれもまた医療機関での治療を受けることになります。
最近できたシミや薄いシミにはビタミンC化粧品が有効です。
しかしどれをとっても一度できてしまったシミは、ビタミンCを飲むだけで・・・というように簡単には治りません。
普段からビタミンC化粧品でのお手入れをすることや、積極的にビタミンCが豊富な野菜や果物、あるいはサプリメントなどを摂取することで、シミができないように予防を心がけることが一番なの大切です。