にきび対策にビタミンC

ニキビはなぜできる？

男女共に肌トラブルとして悩みをかかえるのがニキビです。そのニキビはなぜ出来てしまうのでしょうか ？
人の皮膚には毛穴があり、そこには「アクネ菌」というニキビ菌が存在し、いろいろな要因からニキビが発生します。
健康な肌の状態では皮脂腺から出た皮脂と汗腺から出た汗とが混ざって表皮に皮脂膜を作り、肌を乾燥や刺激から守っています。しかし、毛穴が皮脂や汚れで詰まってしまったり、皮膚代謝の低下で角質が厚くなり毛穴をふさいでしまったり、ホルモンバランスの乱れなどで皮脂が過剰分泌したりすると皮脂は毛穴の中でいっぱいになってしまいます。アクネ菌はその皮脂によって繁殖し、炎症をおこします。その炎症が原因でニキビ跡がのこることにもなりかねません。

ニキビ対策について

ニキビが出来るには原因があるわけですから、その要因を取り除くことが一番の大人のニキビ対策といえます。
その要因はさまざまですが、生活習慣の改善やちょっとした注意によって要因を軽減させることができます。例えば、甘い糖質や脂肪の多い食事やタバコや多量のアルコール摂取を控えたり、睡眠を十分にとったり、紫外線はビタミンを破壊するので紫外線対策も必要です。代謝の低下や乾燥肌を招くような化粧品を使用したりすることも避け、また便秘や冷え性によっても代謝が低下し、ニキビ発生の要因になるので注意が必要です。

それでもやはり遺伝的体質といったことや、社会から受けるストレスや生理などによるホルモンバランスの乱れなどが大きく影響するわけですから、なかなか要因をすべて取り除くのは難しいことです。要因を取り除くことに加え、ニキビ菌の活動を抑えるビタミンC化粧品を普段から使うことがニキビ予防となり、また、出来てしまったニキビの跡を残さないためにも効果的です。